Programas de entrenamiento y nutrición

Programas reales para atletas reales

Entrenamiento híbrido diseñado por profesionales

Programas de entrenamiento híbrido diseñados por entrenadores profesionales. Fuerza, resistencia y rendimiento real.

+100 atletas ya confian en nosotros

UNA PLATAFORMA VARIOS ENTRENADORES y UN OBJETIVO

Base Híbrida nace para reunir en un mismo lugar programas de entrenamiento y nutrición creados por entrenadores especializados en rendimiento híbrido.

Aquí no encontrarás rutinas genéricas, sino planes estructurados, probados y enfocados a competir o mejorar de verdad.

Entrenamiento híbrido real

Programas de entrenamiento y nutrición creados por entrenadores especializados en rendimiento híbrido. Sin rutinas genéricas.

Para atletas que compiten

Pensado para HYROX, DEKA, running y fuerza híbrida. Para quienes entrenan con objetivos claros, no por inercia.

Planes bien estructurados

Cada programa sigue una estructura clara, probada y orientada a mejorar el rendimiento, no a improvisar entrenamientos.

Varios entrenadores, un estándar

Diferentes profesionales, una misma exigencia: calidad, coherencia y foco en resultados reales para nuestros atletas.

Programas específicos para competir mejor

5K, 10K, 21K, DEKA y HYROX. Planificaciones estructuradas, progresivas y adaptadas a tu nivel actual.

DEKA

Programa Específico DEKA

Prepara el DEKA con programación específica por estaciones. Test inicial, zonas de trabajo ajustadas y progresión por bloques.

HYROX

Programa Específico HYROX

Domina el HYROX con estructura específica. Test de VAM inicial, ergómetros, transiciones y carrera comprometida trabajados por bloques.

21K
RUNNING

Programa Específico 21K

Prepara la media maratón con carga controlada, long runs progresivos y ritmo de competición definido desde el test.

10K
RUNNING

Programa Específico 10K

Desarrolla base aeróbica y ritmo sostenido con estructura semanal con series, tempo y rodajes progresivos adaptados a tu nivel.

5K
RUNNING

Programa Específico 5K

Mejora tu marca con estructura real. Test inicial, ritmos ajustados y progresión por bloques desde el primer día.

El equipo de Base Híbrida

Un equipo formado por especialistas en running, entrenamiento híbrido, nutrición y competición. Profesionales que aplican el método en la práctica y acompañan a cada atleta con estructura, experiencia y resultados medibles.